> Benefícios: para que serve o pilates? O método Pilates é um conjunto de exercícios físicos e alongamentos que possui diversos benefícios. Entre eles: > Aumento da força muscular - Como todo exercício físico, com o tempo e disciplina de prática, os músculos ficam mais fortes devido ao esforço. Isso se aplica, no caso do pilates, especialmente aos músculos abdominais e do core do corpo. > Melhora da flexibilidade - A prática frequente de pilates causa aumento da flexibilidade
Ocorrida no dia 15 de abril, a inauguração da INSPIRE PILATES E FISIOTERAPIA, o mais novo espaço de saúde e bem-estar de Carmo do Cajuru, foi um SUCESSO. Nossos clientes puderam conhecer toda a infraestrutura, os consultórios e o studio de pilates, e experimentar cada aparelho, acompanhados pelos nossos profissionais. Apresentamos também a equipe INSPIRE, hoje formada pelas professoras e fisioterapeutas Bruna Barreto e Josiane Fonseca, além do apoio administrativo da secretár