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J√Ā OUVIU FALAR EM TRIGGER POINTS?

Atualizado: Mar 5



ūüďĆOs trigger points (pontos gatilho) s√£o pontos espec√≠ficos de alta irritabilidade na forma de n√≥dulo e sens√≠vel a palpa√ß√£o.


ūüďƬ†Eles podem¬† estar ativos (provocando dor e limita√ß√£o durante o movimento e tamb√©m podem originar dor referida ) ou podem estar inativos (descobertos apenas por meio da palpa√ß√£o, originado dor localizada).


ūüďĆEssa situa√ß√£o pode ser ocasionada por m√° postura, excesso ou falta de atividade f√≠sica ou ainda por estresse emocional. ūüďĆQuando realizamos um est√≠mulo na fibra muscular, onde se encontra o ponto gatilho, o sangue que anteriormente n√£o chegava at√© ela de forma eficaz , volta a circular, desfazendo assim o n√≥dulo de tens√£o. ūü§ĒComo identificar um ponto gatilho ? ‚óáUm n√≥dulo tenso e palp√°vel¬† no centro do m√ļsculo; ‚óáBastante sens√≠vel,¬† ao toque; ‚óá A¬† press√£o exercida com os dedos causa uma dor localizada ou irradiada; ‚óáA amplitude do movimento na regi√£o dos trigger points √© limitada; ‚óá A regi√£o acometida apresenta fraqueza ou fadiga muscular. ūüĎ®‚Äć‚öē Recursos fisioterap√™uticos para trigger points: *Terapia manual

*Ventosaterapia * Dry needling

*Bandagens Entre outros recursos... #triggerpoints #fisioterapia #carmodocajuru #pilates #cervicalgia #esporte #dor

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